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Und weiter. Aber wieder in die richtige Spur zu kommen ist nicht so einfach. Am schlimmsten ist es abends auf der Couch🙈 nichts knabbern ist der Horror.😅 Ich hoffe, ich bin nicht allein damit.😂
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1652 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Demeter Apfelmark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Kartoffelauflauf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Schöller Kaktus Eis, Gösser Naturradler, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 4일 작성이: #Christian#
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Nein...definitiv nicht allein! Abends ist bei mir nicht schlimm, weil ich da Sport mache...aber so tagsüber um sich rum zu naschen, ist nicht besser!!! 😩
2020년 04월 4일 작성이: MaxiMinus10;-)
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Du bist damit definitiv nicht allein ☀🐞🍀
2020년 04월 4일 작성이: ~Memory~
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genau das ist auch mein großes Problem. Ein Glas Wein und dann kommt der Jip auf Süßes...🙄😭
2020년 04월 4일 작성이: sharizar
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Kenne das auch nur zu gut. Daher kaufe ich Knabberzeug und Süßigkeiten nicht mehr. Dann kann ich dem Verlangen nicht nachgeben 😉.
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Bin absolut bei dir 🤔🤗 bei mir kommt irgendwann immer die Lust auf was süßes am Abend. Aber du hast doch echt schon was geschafft, da geht der Rest auch noch
2020년 04월 4일 작성이: Kronleuchter_86
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Ach gut zu wissen, das es nicht nur mir so geht😅 das hilft😘
@kronleuchter - ich habs ne ganze Weile schleifen lassen. Aber zum Glück ist jetzt die Motivation zurück, da der Stress weniger ist. Mal sehen, ob ich es dieses Mal bis zur magischen 65 schaffe🙈😁
2020년 04월 4일 작성이: reschulz
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Na das schaffst du bestimmt 😁 aufgrund von Corona ist jetzt vielleicht bisschen ruhiger oder?
Wie gehst du es an? Machst du Sport?
2020년 04월 4일 작성이: Kronleuchter_86
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Ja genau, irgendwie entschleunigt die derzeitige Situation einen irgendwie. Auch mal nicht schlecht😊 Ich habe mir zumindest vorgenommen wieder mehr Sport zu machen. Aber gestartet bin ich erstmal mit einer besseren und kontrollierteren Ernährung.🤪
2020년 04월 4일 작성이: reschulz
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Ja ich hoffe mal, dass das die positive Seite an der ganzen Misere sein wird 😂 Endlich mal wieder zu sich finden, die Ruhe genießen und paar Sachen machen die man schon lange vor hatte 🤔🤔
Darf ich fragen, in wieweit Du deine Ernährung umstellen willst?
2020년 04월 4일 작성이: Kronleuchter_86
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