2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1960 kcal
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지방: 108.33g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 135.34g.
아침 식사: Рогачев Сгущенное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Оладьи. 점심 식사: Копченов Сало Белорусское, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Кальмар Отварной, ВкусВилл Пиво Вишневое, Сыр Бри, Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Сливочно Сырная Паста. 간식/기타: Матрикс Протеиновый Коктейль, Песочное Печенье, Лукум, Кофе, Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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