2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2057 kcal
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지방: 113.11g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Орехи Макадамии, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный. 점심 식사: Olitalia Масло Оливковое, Тунец Х/К Мое Море, Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Мандарин, Массандра Каберне , Каждый День Торт Ленинградский , Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Мятой и Мелиссой, Голден Яблоко . 더보기
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2063 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스텝퍼 - 47 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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