Alisa_174님의 저널, 2020년 04월 4일

жир 26,1

68.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:

1037 kcal

지방: 52.23g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 119.78g. 아침 식사: Сыр Маасдам, Овсяноблин на овсяном молоке. 점심 식사: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 저녁 식사: Легко Смузи Витаминный. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Масло Льняное Сибирское, Кофе. 더보기

233 kcal

운동: 가사 - 30 분, 훌라후프 - 16 분, Samsung Health - 23 시간 14 분. 더보기

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