2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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889 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 50.46g.
아침 식사: Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Nature's Earthly Choice Chia Seeds, Naturipe Blueberries (Cup), Driscoll's Raspberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. 점심 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Creamy Strawberry. Tea: Turkey Creek Snacks BBQ Flavored Chicharron Pork Skins, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. 저녁 식사: Cucumber, Koegel's Viennas Hot Dog. 더보기
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안정된 체중
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