2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1097 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 135.67g.
아침 식사: Terung Dimasak, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 점심 식사: Ikan Asin, Pepaya Muda, Nasi Putih, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah, Buah Naga, Risoles, Perkedel Kentang. 더보기
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1596 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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