2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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3175 kcal
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지방: 168.01g | 단백질: 180.08g | 탄수화물: 160.15g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Old Commercial Room Original Hamburger Labskaus. 저녁 식사: Olivenöl, Kartoffeln, hareico Grillbratwurst, Aldi Bratwurst Grob, Roastbeef (Nur mager gegessen), Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Langnese Königsrolle, Roter Tafelwein, Krombacher Pils 0,0%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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