2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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2501 kcal
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지방: 124.46g | 단백질: 174.01g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Kaufland Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Spiegelei, Wiesenhof Puten Bacon, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Thomy Scharfer Senf, K-Classic Passierte Tomaten. 저녁 식사: Fritt Wildberry, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Mühlenhof Nuss-Schinken, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut. 간식/기타: Aldi Nussbeisser, Choco'la Weisse Crisp, hanuta Hanuta, Choco'la Schoko & Keks Milchcreme. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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