2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
|
1318 kcal
|
지방: 23.72g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 181.37g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Клюква, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Сайда, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная. 저녁 식사: Сайда, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Лук. 간식/기타: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|