rizkiyunindra님의 저널, 2020년 04월 3일

Snack siang ini Tahu Gejrot Home Made :D

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
2190 kcal 지방: 77.20g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 256.09g.   아침 식사: Whey Protein Isolate 90, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 점심 식사: Bango Kecap Manis, ABC Sardines, Beef Meatballs. 저녁 식사:  Nasi Putih,  Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . 간식/기타: Good Day Mocacinno, McDonald's Ice Cream Cone, Indonesian Young Coconut Ice Drink, Indonesian Starch Snack,  Brown Sugar , Fried Tofu. 더보기
1717 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
kuah bumbunya apa aja? 
2020년 04월 3일 작성이: poni purwanti
brpa kalori klo kya gtu. 
2020년 04월 3일 작성이: fridiya
@ponipurwanti: kuah'y, bawanh putih, bawang merah, garem, cuka, gula merah plus air semua di uleg jd satu plus cabe juga 
2020년 04월 3일 작성이: rizkiyunindra
@fridiya: kurleb 400 kalorian 
2020년 04월 3일 작성이: rizkiyunindra
wah mantul.. 
2020년 04월 3일 작성이: fridiya
Aku kira pake kecap juga..wahhh mksih resepnya 
2020년 04월 3일 작성이: poni purwanti

     
 

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