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Endlich Freitag!
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91.5 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1575 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: Himbeersaft, Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Die Landküche Rinder Rouladen, Kartoffeln, Erbsen und Möhren (Gefroren). 저녁 식사: Margarine, Ja! Cornichons, Ei, Kartoffeln. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Krombacher Pils (Flasche), Power System High Protein Bar Schoko. 더보기
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2661 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Moin du Liebe 😊 ja wem sagst du das und dann Wochenende!!!! Starte heute in Woche 3 meines einsamen Homeoffices. Langsam wird es nervend und ätzend so alleine die ganze Zeit.
2020년 04월 3일 작성이: Pinguin1512
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Hallöchen meine Liebe, ich wünsche Dir einen schönen Tag 🙋🏻♀️🐞🦋
2020년 04월 3일 작성이: kirchgellersen
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Dankeschön, den wünsch ich euch auch!
Nachher oder morgen kann ich Modenschau machen, meine Klamotten sind da! Hosen in Gr. 44, bin gespannt ob die schon passen, alle Jeans die ich habe schlabbern schon schön.
2020년 04월 3일 작성이: Multigirl80
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a dann viel Spaß bei der Modenschau 😊👍
2020년 04월 3일 작성이: Pinguin1512
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Erfolgreich! Hab die 46 mal gepflegt ausgelassen 👊🏼😁
2020년 04월 3일 작성이: Multigirl80
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@multigirl80..das ist ja super 👏
2020년 04월 3일 작성이: kirchgellersen
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