2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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906 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 34.93g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Ikea 馬鈴薯泥, 早安美芝城 起士蛋餅. 점심 식사: Costco 無骨牛小排, 高麗菜, 番茄, 小白菜. 저녁 식사: 瑞穗 全脂鮮奶, 木瓜, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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