2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
|
1500 kcal
|
지방: 17.88g | 단백질: 124.86g | 탄수화물: 258.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Варенье, Джемы и Варенья, Творог 0%, Сперма. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Куриное Филе. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Eco Botanica Зефир, Майонез, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Eco Botanica Зефир. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|