2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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640 kcal
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지방: 18.94g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 78.32g.
아침 식사: Maredsous Light met Ham, Bruine Boterham, Mandarijn. 점심 식사: Carrefour Snoeptomaatjes. 저녁 식사: Devos Lemmens Mayo Light, Iglo Boontjes Extra Fijn, Colruyt Brochette de Porc, Becel Light Vloeibaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Aardbeien, Boni Magere Yoghurt Natuur. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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