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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1660 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 218.40g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン ハーブ. 저녁 식사: カボチャ, しめじ, ウインナー, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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