2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1547 kcal
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지방: 121.21g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 204.86g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Frischkäse Schnittlauch, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gebackener oder Gebratener Wels, Rote Paprika, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. 간식/기타: Müller Froop Kirsche, Kathi Schokokuchen. 더보기
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2433 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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