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Waage A
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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2388 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 131.39g | 탄수화물: 312.29g.
아침 식사: GutBio Mandel-Riegel , Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 점심 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Ei, Aldi Kaisergemüse, Bonduelle Kichererbsen , Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Junge Erbsen. 간식/기타: Aldi Bio Apfelmus, Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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