2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1329 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 178.46g.
아침 식사: Bananas, Strawberries, Water, Coles Rolled Oats (30g), Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries, Corn Flakes, Woolworths Frozen Fresh Blueberries, Vitasoy Coconut Milk, Baby Spinach, Kiwi Fruit. 점심 식사: Scalloped Potato. 저녁 식사: Woolworths Select Tasty Shredded Cheese, Tomatoes, Avocado, Red Kidney Beans (Canned), Old El Paso Taco Spice Mix, Coles Beef Mince, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Baby Spinach, Uncle Ben's Savour Chicken Flavour Express Rice. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Lindt Excellence Raspberry Intense. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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