2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1604 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: クッキー, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ. 점심 식사: ローソン サラダチキン, ローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布, ローソン ごまドレッシング, ローソン コーンサラダ. 저녁 식사: 生卵, Quaker オートミール, いなば食品 ひと口 さば水煮. 간식/기타: 紀文 糖質0g麺 平麺, 卵黄, おかめ納豆 国産中粒納豆. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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