Nieuw laagste gewicht dit jaar
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79.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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702 kcal
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지방: 21.85g | 단백질: 27.70g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Meli Honing, Mandarijn, Bruine Boterham. 점심 식사: Aardbeien. 저녁 식사: King's Crown Erwten en Wortelen, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Fanta Lemon Zero. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Selderij. 더보기
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2201 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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