2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1037 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 86.78g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Yakult Yakult, Hellmann's Ketchup, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Santa Clara Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Activia Iogurte Natural com Chia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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