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今天又爆卡爆糖
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1772 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 225.97g.
아침 식사: 無糖豆漿, 咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋, 炒生菜, 貝果, Simply MCT防彈綠拿鐵. 점심 식사: 炒絲瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒紅蘿蔔, 涼拌黃瓜, 油炸豆腐, 炒茄子, 甜不辣, 甜椒, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 義美 筍香鮮肉包. 저녁 식사: 咖啡, 毛豆, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 中村 經典芋泥生乳捲, 中村 經典芋泥生乳捲. 더보기
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1705 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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