2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1550 kcal
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지방: 29.23g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: Duku, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Milkita Permen, Oncom, Nasi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang. 점심 식사: Duku, Orang Tua Mintz. 저녁 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Milkita Permen, Orang Tua Mintz. 더보기
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1196 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 17 분, TV 시청 - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 13 분, HIIT - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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