體脂35.3 骨骼肌24.7
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66 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1157 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 73.02g.
점심 식사: Philadelphia Original, Salatkönig Salat, Gut & Günstig Toastkäse, 醬油(低鈉), 低醣英式鬆餅麵包, 大白菜, Gut & Günstig Pangasius Filets. 저녁 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, REWE Beste Wahl Kartoffeln, Maredo Zwiebeln. 간식/기타: 杏仁凍, Aldi Trauben Kernlos, 蘋果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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