2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1211 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный, Сыр с Плесенью, Помидоры, Сметана, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Красный Перец, Яблочный Сидр, Красные Помидоры (Консервированные), Уваровъ Багет с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Спагетти. 더보기
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2117 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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