2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1689 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 112.45g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: Nectarines, Heinz Baked Beans, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg (Whole). 점심 식사: Tesco Chicken Breaded Mini Fillets, Tesco Gouda Slices, Tesco Red Pepper, Waitrose Pea Shoots, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps. 저녁 식사: Tesco Swede, Carrots, Tesco Frozen Garden Peas, Egg (Whole), Tesco Unsmoked Gammon Steaks. 간식/기타: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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