2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1603 kcal
|
지방: 60.39g | 단백질: 43.61g | 탄수화물: 222.45g.
아침 식사: Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Банан. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Рис Регул, Мираторг Биточки Нежные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Апельсины Навел. 간식/기타: Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Мятой и Мелиссой, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Манго Молекулярной Сушки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|