2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
1356 kcal
|
지방: 42.48g | 단백질: 119.65g | 탄수화물: 125.79g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Коричневый Рис, Морковь, Минтай. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Инжир Сушеный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт. 간식/기타: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|