2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1519 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 141.11g.
아침 식사: 달걀, 상추, 파프리카, 김, 찐고구마, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g). 점심 식사: 양배추, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 계란후라이, 상추, 파리바게트 그대로 토스트. 저녁 식사: 찐고구마, 파프리카, 브로콜리, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 달걀. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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