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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1696 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Focaccia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Oatmeal Peanut Butter. 점심 식사: Bonduelle Fagioli Cannellini, Lenticchie Bollite, Valfrutta Fagioli Borlotti, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. 저녁 식사: Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Patate al Forno, Pescare Filetto Di Pangasio. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Banana. 더보기
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685 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 17 분, 국민체조 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 43 분. 더보기
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