2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1704 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 206.49g.
아침 식사: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Куриное Филе, Картошка Печеная. 저녁 식사: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Лакомо Сливки 10%. 간식/기타: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Коммунарка Шоколад Молочный. 더보기
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1792 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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