bethanydavies님의 저널, 2020년 03월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
911 kcal 지방: 29.59g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 108.14g.   아침 식사:  Coffee with Soy Milk. 점심 식사:  Cherry Tomatoes,  Red Onions,  Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking),  Yellow Sweet Peppers,  Sweet Red Peppers,  Lamb Loin Chop. 저녁 식사:  Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy,  Basmati Rice (Cooked). 더보기
2545 kcal 운동: HIIT - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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