2013년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 11일:
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2005 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 148.89g | 탄수화물: 198.40g.
아침 식사: Cinnamon Harvest, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Onion Baked Beans, Barbecue Sauce, Chicken Breast, Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Colby Cheese, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 간식/기타: Creamy Peanut Butter, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Werther's Original Hard Candy, Grape Crystal Light Energy, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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