2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1535 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 118.93g | 탄수화물: 124.33g.
아침 식사: Соевое Молоко, Кофе, Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Соевое Молоко, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Гречка. 저녁 식사: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченный или Жареный Лосось. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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