2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1416 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 190.18g.
점심 식사: Brigadeiro, Sadia Lasanha Quatro Queijos. 저녁 식사: Brigadeiro, Schweppes Citrus, Quero Ervilha, Tio João Arroz Integral Cozido, LAR Coxão Duro, Quero Milho Verde. 간식/기타: President Queijo Mussarela, Monster Energy Energético (200ml). 더보기
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1898 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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