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Siempre he tenido problemas de peso, he estado delgado y luego en sobrepeso y eso a hecho que acumule piel lipídica en mi abdomen, está ves quiero hacerlo enserio, no dietas, cambiar mi alimentación al 100%
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1997 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 208.95g.
아침 식사: Nescafé Mocaccino. 점심 식사: Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Unimarc Media Palta, Lider Marraqueta Integral, Soprole Yoghurt Batido, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Kunstmann Cerveza Miel, Soprole Queso Gauda Laminado, La Crianza Hamburguesa Mastodonte, Lider Pan Hallulla Integral. 간식/기타: Tomates, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Fuchs Pan Integral, Costa Gran Cereal Cacao. 더보기
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안정된 체중
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