timoken님의 저널, 2020년 03월 30일

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etwas eskaliert

78 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:

2813 kcal

지방: 85.06g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 226.01g. 점심 식사: Eismann Twister Fries, Dovgan Schaschlik. 저녁 식사: Lachsfilet. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips Leicht, Gin Tonic. 더보기

3497 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Wow❕

2020년 03월 30일 작성이: ~Memory~

Heftig 😳

2020년 03월 30일 작성이: Sunshine_sunny

ja, musste irgendwie druck abbauen. da geht speedmäßig noch mehr aber waren hald waldwege und krasse steigungen dabei... kalt war es aber. ich war gottseidank zuhause bevor der regen los ging

2020년 03월 30일 작성이: timoken


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