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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1044 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Delisse Lait Écrémé, Brioche, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Miel, La Vie Claire Graine de Chia, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. 점심 식사: Chabrior Petit Beurre, Fraises, Freshona Cocktail de Fruits au Sirop Léger, Baguette, Les Croisés Petit Brie, Café, Entremont Gruyere, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Jean Rozé Steak Haché 15%, Turini Spaghetti. 저녁 식사: Tomates, Banane, Fraises, Yoplait Panier de Yoplait, Marque Repère Carottes Râpées, Croissant, Baguette, Endive. 간식/기타: Nesquik Cacao, Delisse Lait Écrémé, Croissant, Baguette, St Hubert Oméga 3, Myprotein Peanut Butter. 더보기
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1647 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 35 분, 헬스 - 21 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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