2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1905 kcal
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지방: 80.85g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 234.16g.
아침 식사: Honey, Sugar, Anchor Powdered Whole Milk, Whole Wheat Bread, Spanish Ricotta. 점심 식사: Olive Garden Sprite, Margarine, Mashed Potato, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Meijer Olive Oil & Balsamic Vinaigrette. 저녁 식사: Bimbo Tortillas Integrales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Dos Pinos Queso Turrialba, Natura's Refried Red Beans, Plátano Frito. 간식/기타: Pop Secret Kettle Corn Popcorn, Radish, Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Bimbo Cookies, Sugar, Anchor Powdered Whole Milk, Nutiva Organic Chia Seed, General Mills Whole Grain Cheerios, Honey, Anchor Powdered Whole Milk. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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