2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1415 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 189.27g.
아침 식사: Çilek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Labne, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 저녁 식사: Domates Çorbası, Taze Fasulye, Kıymalı Makarna. 간식/기타: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. 더보기
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