2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
409 kcal
|
지방: 4.85g | 단백질: 24.21g | 탄수화물: 72.18g.
아침 식사: Изюм, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Йогурт Домашний. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|