2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1331 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 162.11g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Cybermass Whey Instant Protein, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Рыбное Меню Тунец Натуральный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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