2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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986 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 32.33g | 탄수화물: 108.06g.
아침 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Doğal Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Eti Burçak Yulaflı , Fındık, Elma, Nestle Nesfit Granola. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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