fithtc66님의 저널, 2020년 03월 30일

2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:

866 kcal

지방: 36.83g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 84.96g. 아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. 점심 식사: Dana Kavurma. 저녁 식사: Fırında Patates, Pirinç Pilavı. 더보기

1553 kcal

운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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Tebrikler 👏🏼💐

2020년 03월 30일 작성이: hatice-dogdu

Teşekkür ederim 3 haftadır ne yaparsam yapayım tartıda - göremiyorum bu iyi oldu 😊😊

2020년 03월 30일 작성이: fithtc66


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