2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1250 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 162.40g.
아침 식사: Lidl Pain de Mie Nature, Leader Price Fine Ligne Fromage Allégé. 점심 식사: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Pain Blanc Grillé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Steak Haché Pur Boeuf. 저녁 식사: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain Blanc Grillé, Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat. 간식/기타: Biscuit d'Avoine, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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