2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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985 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 97.33g.
아침 식사: Fried Mushrooms, Grated Cheddar Cheese, Feta Cheese , Egg (Whole) . 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Onions , Tomatoes, Blue Ribbon Fuel High Fibre Low GI White Bread. 저녁 식사: Dry Egg Noodles (Enriched) , Tom Yum Soup, SPAR Oriental Mix. 간식/기타: Parmalat Easy Gest Yoghurt, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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