2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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993 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 103.46g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макароны Отварные. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Макароны Отварные. 간식/기타: Красное Яблоко, Цикорий с Молоком, Киви, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Цикорий с Молоком. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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