2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1225 kcal
|
지방: 33.05g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. 점심 식사: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. 저녁 식사: Добрый Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Лук, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Картофелем и Филе. 더보기
|
|
952 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|