2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2195 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 99.16g.
아침 식사: 풀무원 낫또, 아메리카노. 점심 식사: 계란후라이, 노브랜드 그릴닭가슴살. 저녁 식사: 배추김치, 상추, 국순당 생막걸리, 막걸리, 도토리묵무침, 대패삼겹살, 홍어. 간식/기타: 레드 식사용 와인, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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