2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1245 kcal
|
지방: 55.73g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, HEB Pork Carnitas, Mexican Rice, Refried Beans with Cheese. 간식/기타: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|